COMPRENDER EL PROYECTO DEL MICROBIOMA HUMANO:
UNA NUEVA PERSPECTIVA SOBRE LA SALUD INTESTINAL
PREBIÓTICO
PROBIÓTICO
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INTRODUCCIÓN AL PROYECTO MICROBIOMA HUMANO (HMP)
El Proyecto Microbioma Humano, un estudio monumental, ha revolucionado nuestra comprensión del microbioma humano en los últimos tres años, proporcionando conocimientos mucho más allá de lo que se conocía en las cinco décadas anteriores. Este proyecto tenía como objetivo mapear el vasto e intrincado ecosistema de microbios que habitan el cuerpo humano, revelando hallazgos críticos sobre el tamaño, la complejidad y el papel crucial de nuestro microbioma en nuestra salud.
Descubrimientos clave del HMP
Microbioma y células humanas
El microbioma humano supera en número a las células del cuerpo humano en una proporción de 10 a 1, lo que destaca su importante presencia.
Contribución genética
Los microbios aportan más genes esenciales para la supervivencia humana que nuestros propios genes humanos.
Dinámica del microbioma
La composición de nuestro microbioma puede cambiar con el tiempo, influenciada por factores como las enfermedades y el uso de medicamentos.
Diversidad para la salud intestinal
Uno de los hallazgos más importantes del HMP es la importancia de la diversidad microbiana para mantener un intestino sano. Actualmente se recomienda aumentar la variedad de especies microbianas en el intestino para lograr una salud intestinal óptima.
Mejora de la diversidad del microbioma: prebióticos y probióticos
Para apoyar la diversidad del microbioma, se recomienda la integración de prebióticos y probióticos específicos en su dieta:
Prebióticos:
La goma guar parcialmente hidrolizada (PHGG) se destaca como un prebiótico eficaz que nutre selectivamente las bacterias beneficiosas, promoviendo un microbioma diverso y saludable.
Probióticos:
Los probióticos Bacillus Spore se prefieren a las cepas a base de lácteos por su aparición natural y compatibilidad con el intestino humano. Estos probióticos de “cepa humana” están encerrados en una endospora, lo que garantiza que sobrevivan al ácido del estómago y la bilis para brindar beneficios para la salud de manera efectiva.
ENFOQUE DE LAS VITAMINAS PERFECT PASS
Aprovechando los conocimientos del HMP, Perfect Pass Vitamins recomienda una combinación de prebiótico de fibra soluble PHGG y probiótico de esporas de bacilo de cepa humana para fomentar una salud y función digestivas óptimas.
¿QUÉ DEBERÍAS TOMAR PARA AUMENTAR LA DIVERSIDAD DE TU MICROBIOMA?
Una vez más, esto es muy diferente de lo que entendíamos hace unos años.
Estos son los puntos importantes a la hora de elegir tu prebiótico y probiótico:
- Al elegir un prebiótico para aumentar la diversidad de sus microorganismos, debe asegurarse de que sea goma guar parcialmente hidrolizada (PHGG) , que es la fibra soluble más eficaz que “fertiliza” y alimenta selectivamente las bacterias buenas de su microbioma.
- Los probióticos Bacillus Spore , a diferencia de las cepas a base de lácteos, se encuentran en la naturaleza y son idénticos a los que se encuentran en el intestino. Se les conoce como cepa humana. La cubierta exterior de endosporas garantiza una tasa de supervivencia del 100% a través del ácido del estómago y la bilis. De esta forma obtendrás todos los beneficios para la salud sin perder potencia. Sólo necesitas 1 cápsula de probióticos de esporas al día. Son extremadamente estables, por lo que no necesitan refrigeración, como sucede con docenas de probióticos que puede haber estado tomando hasta la fecha.
OTRAS LECTURAS
Centro de Coordinación y Análisis de Datos (DACC) para los Institutos Nacionales de Salud (NIH) Fondo Común apoyado Proyecto de Microbioma Humano (HMP)
Science Daily: The Human Microbiome Project
Fondo Común: Proyecto Microbioma Humano
El Proyecto de Microbioma Humano de los NIH define la composición bacteriana normal del cuerpo
El Proyecto Microbioma Humano: Un recurso comunitario para un microbioma humano saludable
Cepas probióticas de Bacillus clausii: actividades antimicrobianas e inmunomoduladoras.
Bacterias saludables: comprensión de este alimento fundamental
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